Lernen Sie Hatha-Yoga auf der Grundlage der altindischen Medizin Ayurveda kennen:

Ich lade Sie herzlich ein zu einem Training, das Muskulatur, Kreislauf und Atmung bewusst und achtsam miteinander ins Spiel bringt.

Der Alltag ist von wachsenden Anforderungen geprägt und beschleunigt. Gehen
wir oft über unsere Grenzen, ohne zu regenerieren, können wir aus dem Gleichgewicht geraten. Die Folgen können sein:

  • Nervosität und Erschöpfung
  • Kopf- und Rückenschmerzen
  • Kreislaufbeschwerden
  • Schlafstörungen
  • Labiles Immunsystem
  • Verlust der Fähigkeit zur Selbstregulation.

Das Yogatraining aktiviert die Regulationsfähigkeit im Alltag: Es hilft, eine selbstbestimmte und gesunde Haltung zu entwickeln, um gelassen und kreativ mit unseren Aufgaben umzugehen.

Willkommen im Yoga Forum Osnabrück

• Viele Jahre Erfahrung
Jeder Weg braucht einen Anfang: Die Angebote des Yoga Forums Osnabrück begleiten Sie auf dem ayurvedischen Weg. Sie umfassen die Bereiche Bewegung, Entspannung, Meditation und Beratung.

• In Tradition des MarmaYoga®
Neben dem Hatha-Yoga orientiere ich mich an der Schule des MarmaYoga®, das in langjähriger Forschungsarbeit von Prof. Dr. Rocque Lobo, München, weiterentwickelt wurde.

Yoga in schöner Atmosphäre
Die Übungsräume sind zentral gelegen in der Johannisstraße 11 in Osnabrück (Gemeinschaftspraxis). Ebenfalls biete ich Yoga in den Räumen der Yogaschule Hasestraße 69 an.

Zudem können Sie Yoga an besonderen Orten, wie im Kloster Nette in
Osnabrück, im Garten Eden bei Osnabrück oder auf der Insel am Meer, erfahren.

 

Sie möchten etwas für sich tun. Sie suchen einen Ausgleich für Ihren Alltag. Sie wünschen sich in der Woche einmal eine Auszeit, um zu sich zu kommen. Sie entwickeln mehr innere Lebendigkeit, Klarheit und Stabilität.

 

 

 

Übungsraum