Yoga-Seminar in der Johannisstraße

Sie gönnen sich die Zeit für ein Seminar in schönen Räumen, um ein spezifisches Thema zu vertiefen.

Sie wünschen sich ein breites Spektrum an Anregungen und Übungen
für das tägliche Leben.

Sie schenken sich eine Auszeit, die einen körperlichen Spannungsausgleich ermöglicht und zu mehr Achtsamkeit und Klarheit in den eigenen Haltungen führt.

Dann heiße ich Sie auf dem Seminar herzlich willkommen. Für jede Konstitution und Jahreszeit gibt es wohltuende Übungen, die das individuelle Gleichgewicht harmonisieren. Dies unterstützt Heilungsprozesse, schenkt ein neues Körperbewusstsein und ermöglicht, mehr im Hier und Jetzt zu leben: Zentriert - Bewegt - Entspannt.

Was Sie erwartet:

• Asanas (Körperübungen aus dem Hatha-Yoga)
• Pranayama (Atemübungen)
• Meditationen und Tiefenentspannung
• Ein Schutzraum in einem achtsamen Kreis für Selbsterforschung
und -regulation, um sich individuell weiter zu entwickeln
• Entlastende Wirkungen auf der psychosomatischen Ebene durch bewährte Übungsfolgen, die die inneren Heilkräfte und eigenen kreativen Ressourcen stärken.
• Anregungen und Übungen aus der ayurvedischen Heilkunst und Tridosha-Lehre für das tägliche Leben.

Die Kosten für das Seminar betragen 90,- €

In den Kosten inbegriffen sind das Honorar für die Seminarleitung, Raummiete, Organisation und Pausenverpflegung.

Eine kleine Gruppengröße (rund 10 Teilnehmer) ermöglicht eine individuelle Anleitung der Übungen.

Das Seminar ist von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsangebot anerkannt und wird bezuschusst.

Einladung zum Yoga-Seminar - Herbst 2018:

 

Das Herbstseminar 2018

Anspannung und Entspannung in uns - wie wir innere Spannungen mittels körperlicher und meditativer Übungen bewusster wahrnehmen und fruchtbar nutzen können.

 

"Wenn man sich seiner inneren Situation nicht bewusst wird, geschieht sie außen als Schicksal". (C.G.Jung)


Freitag, 09. Nov. 2018 – Samstag, 10. Nov 2018

Freitags 18.00 Uhr – 21.00 Uhr/Samstags 10.00 Uhr – 16.00 Uhr

(Mehr Infos siehe unten)

 

Seminarort: Yogaraum in der Johannisstraße 11, 49074 Osnabrück

Infos zu dem Yoga-Seminar zum download: Einladung im PDF-Format (ca. 98 kb, zum Ausdrucken)

Anmeldung telefonisch: 0541 / 6004019
Infos und Anmeldung: Anmeldeformular im PDF-Format
(ca. 80 kb, zum Ausdrucken und Abschicken per Post)

Bei Fragen informiere ich Sie gerne unter: Tel. 0541 / 6004019

Herbstseminar 2018:


Freitag, 09. November 2018 – Samstag, 10. November 2018

Freitags 18.00 Uhr – 21.00 Uhr/Samstags 10.00 Uhr – 16.00 Uhr

Anspannung und Entspannung in uns - wie wir innere Spannungen mittels körperlicher und meditativer Übungen bewusster wahrnehmen und fruchtbar nutzen können

"Wenn man sich seiner inneren Situation nicht bewusst wird, geschieht sie außen als Schicksal". (C.G.Jung)

Immer wieder sind wir mit Situationen konfrontiert, die wir uns anders vorgestellt haben oder disharmonisch empfinden: Wir erfahren mehr oder weniger bewusst unsere inneren Spannungen in unseren Beziehungen, im beruflichen und familiären Kontext sowie mit uns selbst. Wie gehen wir damit um?

Wenden wir den Blick und die Aufmerksamkeit nach innen und nehmen zentriert wahr, um kompetent eine stimmige Haltung in uns zu finden oder bleiben unzufrieden Betroffene? Selten ist es nur "außen", sondern eine innere Disbalance, die sich nach draußen spiegelt. Ausgewählte Übungen, Meditationen und Impulse aus der Heilkunde machen uns die inneren Spannungsfelder bewusst, um darin Ressourcen und Quellen der Kraft, Regeneration und Akzeptanz zu entdecken.

Dieses Seminar richtet sich an alle, die in einem selbstregulativen Prozess innere Wachstumskräfte in der aktuellen Lebensphase erfahren möchten und zugleich: Einen gestärkten Energiefluss in unserem psychosomatischen Zusammenspiel von Kreislauf, Blutgefäßen, Muskeln, Gelenken, Knochen, Nerven und feinstofflichen Energiezentren.

Zu diesem erfrischenden Seminar lade ich euch von Herzen ein!