Yoga auf der Insel

Endlich wieder am Meer!


Sie wünschen sich:

- Eine Auszeit von zu Hause, um inspiriert und gestärkt das alltägliche Tun wieder bewusst und kreativ gestalten zu können.

- Eine tiefere Verbindung zur Natur, ihren Elementen und zu sich selbst: Der Rhythmus vom Meer, die Weite am Horizont und fließende Bewegungen am Strand durchfluten uns und sind zugleich Meditation und Inspiration für die achtsame Übungspraxis.


Der Yoga-Workshop bietet Gelegenheit, sich aus der oftmals hektischen Alltagswelt zurückzuziehen, neue Kraft zu tanken und den Alltag gestärkt zu bewältigen. Eine Kombination aus sanften, der jeweiligen Konstitution angepassten Atem- und Körperübungen lassen tiefe Entspannung und kräftigende Körperempfindung entstehen. Die Übungen werden dynamisch und statisch ausgeführt, Blockaden sanft gelöst und der Körper entschlackt.

Morgendliche und abendliche Übungssequenzen betten bewusstes Erleben des eigenen körperlichen und geistigen Befindens in den Tag ein.

 

Themen und Termine 2017 

 

Aus der inneren Balance schöpfen:

Mit Yoga, Meditation und Ayurveda in die 2. Jahreshälfte auf Langeoog starten- die Lichtkräfte des Sommers und Heilkräfte der Nordsee tanken

So. 02. - So. 09. Juli 2017

 

Infos und Anmeldung unter http://yogatraumurlaub.de/

 

Die Heil- und Regenerationskraft von Yoga an der Nordsee:

Lebendigkeit und Stabilität im Herbst auf der grünen Insel Spiekeroog
So. 09. - Mi. 13. September 2017

 




Kooperation mit leben & reisen
Infos und Anmeldung unter www.yogatraumurlaub.de

 

So. 02. - So. 09. Juli 2017

Sommerliche Auszeit vom Alltag - Yoga im Biohotel auf Langeoog

Viele von uns kennen es: Nach der ersten Jahreshälfte und den alltäglichen Herausforderungen scheinen die Kräfte manchmal erschöpft und der Wunsch nach Regeneration und genussvollem Aufatmen durch innere und äußere Weite ist groß. Die sommerliche Auszeit auf der Insel bietet ein Auftanken: Ausgewählte Körperübungen und Atemtechniken aus dem klassischen Hatha- und MarmaYoga, vertieft durch Aspekte der ayurvedischen Heilkunst und Blütenessenzen regulieren unser körperliches, seelisches und geistiges Leben, stärken unser Herz Kreislaufsystem und unterstützen die Selbstheilung in der zweiten Jahreshälfte. Wenn die Sonne Anfang Juli ihren Höchststand erreicht hat und uns lange lichtreiche Insel-Tage schenkt, erfahren wir die Qualität von „Pitta“ (ayurved. Prinzip), das uns einlädt, unser energetisches Gleichgewicht zu stabilisieren.

Das inseltypische Heilklima der Nordsee sowie die naturnahe Ruhe auf der autofreien
Insel Langeoog laden ein zu wohltuenden Wegen, neuen stärkenden Impulsen sowie zu Yoga und Meditation mit Gleichgesinnten im Biohotel und, je nach Wetter, an besonderen Orten: Am Strand und in den Dünen.

Sa. 09. - Mi. 13. September 2017

Die Heil- und Regenerationskraft von Yoga an der Nordsee -
Lebendigkeit und Stabilität im Herbst auf der grünen Insel
Spiekeroog

Wenn die Sonne ihre sommerliche Strahlkraft im September langsam senkt,
taucht sie die farbenprächtige Insel mit ihrer üppigen Natur und das Meer in
goldenes Licht. Es ist die Zeit von „Avalambhaka Kapha“ - die Summe der guten
tragfähigen Erfahrungen: Beginn der Erntezeit. Wir erfahren das Prinzip der Stabilität, welches uns zum Herbst ein Gefühl der Weite im Brustkorb verleihen kann
sowie durch gezielte Bewegungen, Stabilität im Becken, in den Gelenken und
im Kreislauf. Ausgewählte Körperübungen und Atemtechniken aus dem klassischen
Hatha- und MarmaYoga, vertieft durch Aspekte der ayurvedischen Heilkunst, der Blütenessenzen und der Elementenlehre, regulieren unsere Systeme und stärken präventiv unsere Schutz- und Heilkräfte in der Herbstzeit.